火博体育划船
学会划船-社区划船
日期: 5月16日至18日 & 23-25, 2023
点击此处注册
时间: 晚上6点到7点半
: 成人,男女生,新手
成本: $150
一些营地将不提供基于注册的预注册. In 如果有空位,则需支付25美元的停车费.
程序信息
你想在外面锻炼吗? 在水上? 你想看日落吗 或日出? 结交欣赏健康、健身和友情的新朋友怎么样? 你愿意作为火博体育的代理律师吗? 加入火博体育 社区划船学习划计划!
这个项目是为没有划船经验的成年人设计的 是必要的! 运动员将从划船机开始,学习基本的划水动作, 然后在火博体育学院赛艇工作人员的指导下移入水中. 应该 你想继续和我们的社区划船成人队划船,这个程序设置 你准备好进入6月5日开始的会议(见下文).
夏季划船-健身 & 技术
日期: 2023年6月5日- 8月19日
- 以下是休息日:6月19日,7月5日
- 共42节
点击此处注册
时间:
星期一、三、五:上午5:45至7:15
星期六:上午7时至8时30分
: 成人,男女生,新手或有经验的
成本: $450
一些营地将不提供基于注册的预注册. In 如果有空位,则需支付25美元的停车费.
程序信息
火博体育社区赛艇提供了一个低压力,健身为基础的方法划船. 采用半结构化的训练方法,运动员将事先与教练会面 练习时,要强调技术,并在水上观看日出 同时训练他们的技术和基础体能.
这个项目主要是划桨项目,偶尔会有机会 扫行. 在赛季的第一个月,运动员的所有技能和能力 将混合在一起,以帮助新运动员融入项目. By 7月,划船比赛将按技能和能力进行,允许更多有经验的运动员参赛 在新手运动员继续训练的同时,有机会与技能相近的运动员一起训练 在技术上做文章.
有关划船项目的更多信息,请发邮件给曼尼·瓦伦丁 evalentin@hbwendu.org.
秋季赛艇训练 & 竞争
日期: 2023年9月6日- 10月28日
- 以下是休息日:9月23日,10月21日
- 共29节
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时间:
星期一、三、五、六:上午7:00至8:30
: 成年人,男女同校,经验丰富
成本: $300
一些营地将不提供基于注册的预注册. In 如果有空位,则需支付25美元的停车费.
程序信息
今年的新内容是,我们将夏季和秋季分开,让玩家更加专注 培训. 秋季将主要集中在比赛准备和比赛机会. 运动员将以更高的强度训练,目的是在比赛中 萨拉托加追逐系列赛 & 鱼的头. 排成一排的目的是 在比赛前找到最佳阵容.
有关划船项目的更多信息,请发邮件给曼尼·瓦伦丁 evalentin@hbwendu.org.
火博体育划船营
日期: 2023年8月14日- 18日
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时间: 星期一至五:上午九时至下午十二时
: 进入初中和高中的高中生
成本: $225
一些营地将不提供基于注册的预注册. In 如果有空位,则需支付25美元的停车费.
程序信息
火博体育赛艇公司很高兴在2023年提供一个前景营! 高中生们 进入大三和大四的学生运动员,你将花一周的时间来了解 成为一名大学运动员是什么感觉. 周一和周二将会有一个简短的介绍 秋天,强调教学和基础知识. 运动员将进入 单打、双打和双人比赛,非常注重教与学. 周三 will be winter; A mix of erg 技术 and on the water ‘Winter Training Trip.周四的 将是春季,强调速度和速度. 最后是周五 将是冠军日,有充足的比赛机会吗. 所有培训课程 还会辅以水上教育,包括举重技术、营养、 时间管理、压力管理、如何成为一名领导者等等. 篇幅有限, 所以我们鼓励大家尽早报名. 必须有划船经验.
有关划船项目的更多信息,请发邮件给曼尼·瓦伦丁 evalentin@hbwendu.org
网站
鱼溪(斯塔福桥道)的火博体育学院船屋
曼尼瓦伦汀 -总监兼助理教练